Higiena jamy ustnej polega w zasadzie na u偶ywaniu szczoteczki do z臋b贸w poniewa偶 to ona eliminuje na艂o偶ony bakteryjny osad naz臋bny. Do w艂a艣ciwego mycia z臋b贸w ma prawo s艂u偶y膰 porad膮 periodontolog, kt贸ry jest ekspertem w tej dyscyplinie, poniewa偶 wszystko jest uzale偶nione od osoby oraz jej problem贸w z uz臋bieniem. Taka sama technika mycia z臋b贸w nie jest idealna dla r贸偶nych problem贸w - leczenie kana艂owe pod mikroskopem. U偶ywanie p艂yn贸w do p艂ukania ust ma gigantyczne znaczenie do ochrony bakteryjnej albowiem zawieraj膮 fluor. Ten zwi膮zek sprawia i偶 szkliwo si臋 wzmacnia, zwa偶ywszy 偶e os艂abia si臋 podczas przyjmowania posi艂k贸w.
Obecno艣膰 alkoholu w tych偶e p艂ynach powoduje i偶 choroba z臋b贸w ma prawo si臋 rozprzestrzeni膰 albowiem powoduje, 偶e osad si臋 przylepia do z臋b贸w oraz mo偶e powodowa膰 pr贸chnic臋. Wypada wobec tego u偶ywa膰 p艂yn贸w, kt贸re zawieraj膮 chloroheksydyn臋. 艢rodki te zwalczaj膮 drobnoustroje i przeciwdzia艂aj膮 brakom. Do w艂a艣ciwej higieny jamy ustnej nale偶y u偶ywa膰 nici stomatologicznej. Obejmuje ona oko艂o 40 procent kompletnej higieny. Jej u偶ycie jest ogromnie proste i szybkie. Ka偶dy stomatolog udzieli stosownej porady co do wyboru nici i jej typu. Najpopularniejszym rodzajem jest ni膰 bez wosku.